下痢には、細菌によって起きる「感染性の下痢」と胃腸虚弱によって起きる「体質性の下痢」とがあります。このうち「体質性の下痢」は、食べ過ぎたり、辛いものや消化の悪いものを食べたりすると表れるのが特徴で、冷え症の人に多い症状。この緩和に効果を発揮するのが真武湯です。

会議などの重要な場でもよおしそうな予感があるときに飲んでおくと、胃腸の余分な水分を出し、蠕動運動を調整してくれます。会議の3時間ほど前までに飲むと安心です。